Kehon puhdistaminen lymfahieronnalla
Lymfahieronta on kevyt, pumppaavin liikkein tehtävä hierontatekniikka, joka aktivoi lymfanestekiertoa ja auttaa kehoa poistamaan kuona-aineita. Se vähentää turvotusta, vahvistaa immuunijärjestelmää ja edistää paranemista leikkausten jälkeen.
HINTA-ARVIO
25–115 €
KESTO
13–300 min
HOITOLOITA
193 Suomessa
Kaikki mitä tulee tietää — lymfahieronta
Miten lymfahieronta toimii?
Lymfahieronnassa käytetään kevyitä, hitaita ja rytmisiä pumppausliikkeitä, jotka seuraavat lymfasuoniston kulkusuuntaa. Käsittely aloitetaan kaulalta ja etenee raajoihin päin. Kevyt paine riittää, sillä lymfasuonet sijaitsevat ihon pinnassa.
Mihin lymfahieronta auttaa?
Hoito on erityisen hyödyllinen turvotuksen vähentämiseen, immuunijärjestelmän vahvistamiseen ja kehon puhdistukseen. Sitä suositellaan myös leikkausten jälkeiseen toipumiseen, selluliittihoidon tueksi ja kroonisen väsymyksen lievittämiseen.
Kuinka usein lymfahierontaan kannattaa käydä?
Terveydenhoidon tueksi riittää 1–2 kertaa kuukaudessa. Akuutteihin turvotustiloihin tai leikkauksen jälkeiseen toipumiseen suositellaan 2–3 hoitokertaa viikossa ensimmäisten viikkojen aikana, minkä jälkeen hoitotiheyttä voidaan harventaa.