Lymfahieronta on kevyt, pumppaavin liikkein tehtävä hierontatekniikka, joka aktivoi lymfanestekiertoa ja auttaa kehoa poistamaan kuona-aineita. Se vähentää turvotusta, vahvistaa immuunijärjestelmää ja edistää paranemista leikkausten jälkeen.
HINTA-ARVIO
25–115 €
KESTO
13–300 min
HOITOLOITA
193 Suomessa
Lymfahieronnassa käytetään kevyitä, hitaita ja rytmisiä pumppausliikkeitä, jotka seuraavat lymfasuoniston kulkusuuntaa. Käsittely aloitetaan kaulalta ja etenee raajoihin päin. Kevyt paine riittää, sillä lymfasuonet sijaitsevat ihon pinnassa.
Hoito on erityisen hyödyllinen turvotuksen vähentämiseen, immuunijärjestelmän vahvistamiseen ja kehon puhdistukseen. Sitä suositellaan myös leikkausten jälkeiseen toipumiseen, selluliittihoidon tueksi ja kroonisen väsymyksen lievittämiseen.
Terveydenhoidon tueksi riittää 1–2 kertaa kuukaudessa. Akuutteihin turvotustiloihin tai leikkauksen jälkeiseen toipumiseen suositellaan 2–3 hoitokertaa viikossa ensimmäisten viikkojen aikana, minkä jälkeen hoitotiheyttä voidaan harventaa.